Formation Gestion du stress au quotidien

Nous proposons cette formation à distance avec des outils adaptés et des modules par journée ou 1/2 journée.

Durée2 Jours – 14 Heures
Prix1000 € HT
TypeA distance / En entreprise
Prochaines sessions à distance
25-26/08/20
22-23/09/20
20-21/10/20
24-25/11/20
Formation en entreprise
  • Programmes sur mesure
  • A vos dates
  • A distance ou dans vos locaux

Objectifs Formation Gestion du stress au quotidien

  • Gérer son stress au quotidien
  • Savoir se relaxer après une journée stressante
  • Maitriser ses émotions dans des situations stressantes
  • Savoir récupérer

Programme Formation Gestion du stress au quotidien

Comprendre le stress et le surmonter

  • Comprendre les mecanismes du stress
  • Identifier le bon et le mauvais stress
  • Connaitre les zones d’apprentissage
  • Diferencier les reactions au stress

Evaluer son stress personnel

  • Analyser ses reactions
  • Reperer les signaux du stress
  • Identifier les modes de reponse au stress

Rester maitre de ses emotions

  • Comprendre le processus emotionnel
  • Maitriser ses emotions
  • Connaitre les outils pour gerer ses emotions

Apprendre à se relaxer

  • Mettre en place un programme de relaxation au quotidien
  • Comment mieux récupérer physiquement et emotionnelement
  • Améliorer sa concentration en se relaxant

Cas pratique pour gérer son stress professionnel et s'en protéger

Infos pratiques Formation Gestion du stress au quotidien

Public visé : La formation s'adresse a tout public

Pré-requis : Comprendre et parler le français

Profil du formateur : Le formateur est un expert communication

Points forts :

  • Alternance de cours théoriques et cas pratiques
  • Partages d’expériences
  • Mises en situation adaptées

Financement de la formation : Par l'entreprise ou les OPCO

Lieux Juillet Aout Septembre Octobre Novembre
Aix-en-Provence
Formation
Formation
OfflineEventAttendanceMode
EventScheduled
Certification ISO
Aix-en-Provence
07/07/20
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Formation
Formation
OfflineEventAttendanceMode
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Certification ISO
Aix-en-Provence
24/08/20
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Formation
Formation
OfflineEventAttendanceMode
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Certification ISO
Aix-en-Provence
25/09/20
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Formation
Formation
OfflineEventAttendanceMode
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Certification ISO
Aix-en-Provence
30/10/20
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Formation
Formation
OfflineEventAttendanceMode
EventScheduled
Certification ISO
Aix-en-Provence
27/11/20
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Le Havre
Formation
Formation
OfflineEventAttendanceMode
EventScheduled
Certification ISO
Le Havre
07/07/20
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Formation
Formation
OfflineEventAttendanceMode
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Certification ISO
Le Havre
24/08/20
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Formation
Formation
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Certification ISO
Le Havre
25/09/20
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OfflineEventAttendanceMode
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Certification ISO
Le Havre
30/10/20
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Le Havre
27/11/20
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Lyon
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Lyon
07/07/20
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Lyon
24/08/20
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25/09/20
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30/10/20
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27/11/20
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Marseille
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Marseille
07/07/20
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Marseille
24/08/20
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Marseille
25/09/20
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30/10/20
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27/11/20
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Montpellier
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Montpellier
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Nice
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Paris
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Paris
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Paris
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27/11/20
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Toulouse
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Toulouse
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Toulouse
24/08/20
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Toulouse
25/09/20
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Toulouse
30/10/20
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Toulouse
27/11/20
27/11/20
Durée2 Jours – 14 Heures
Prix1000 € HT
TypeA distance / En entreprise
Prochaines sessions à distance
25-26/08/20
22-23/09/20
20-21/10/20
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Formation en entreprise
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Nos avantages
Formation Gestion du stress au quotidien
  • En entreprise ou à distance
  • Des programmes sur mesure
  • Des résultats immédiats
  • Des consultants formateurs experts
  • Nous sommes certifiés QUALIOPI